「うまくいかない」人生から「うまくいく」人生へ!前提を変えればよい

あなたはこれから何かやろうとする時 結果がすでに決まっていると知ればどうしますか? 「これから大事な試合がある」 「これからどうしても採用されたい仕事の面接がある」 でもすでに結果は決まっています。さあどうしますか? ・・・その決まっている結果しだいですよね。 ではその結果が「うまくいく」とわかっていたらどうでしょう? もちろん喜んでいきま

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「他人のせい」vs「自分のせい」 !!自分の心をどう守っていくのか?

あなたは「あれはあいつが悪いんだ!」とか 「あの人があんなことしなければ問題なかったのに・・」 このような経験何度かあるのではないでしょうか? 「他人のせい」にしてみると 人は自分を守る為に自分のことを悪くないと思い、生きています。 自分が悪いと思って生きていたら重苦しくなり 何もできなくなるので生態的に防御しようとしています。 あれやこれやと理屈をつけれ

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「いい出会い」を引き寄せる!大人の出会いマニュアル

人は自分のさらなる成長の為に「いい出会い」を求めています。 「いい出会い」は自分にとってプラスの刺激をもたらすものだといえます。 しかし「いい出会い」を求めて色々な所に顔を出し お金もいっぱい使ったのにかかわらず あまりものでならなかった経験をされた人も少なくないと思います。 私自身も自分を変えようと自分が気になるセミナーを見つければ参加してき

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本探しから始まる「自己投資」。自分なりの計画(プラン)立ててみましょう。

あなたは何か「自己投資」していますか…? ・・・あまりこういった質問は 普段はされたことないかもしれませんね(笑)。 では、そもそも「自己投資」とはどんな意味なのでしょうか? 「自己投資」とは 「投資」というのは利益を得る為に資産(お金)を使う行為のことですが、 自分がこれからなりたいもの…つまり理想の自分があるとすれば その理想の自分と現実の自分

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気分が沈んだ時の対処方法 あります!

みなさんは気分が沈んだ時、どうしていますか? 私は、気分転換には美味しいもの食べにいったり リラックスしてテレビを観るようにしています。 そうすればいつしか気分は回復して元気になります。 無意識で私は 『ああ~こんなに気分が沈むのは 今いいことが起こらない ついていない時だからだあ~』と 気分転換に美味しいもの食べたり テレビを

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“素敵な勘違い”で「できない」を「できる」に変えよう!

何かを始めようとする時、多くの人は 「それ自分にできるかな?」「できないだろうなあ」と 頭の中で考察してみるのではないでしょうか? 考察の結果、「やっぱり自分にはできない」と判断してしまったら・・・。 早々に諦めてしまう・・・そういう経験ありませんか? でもよく考えてくださいね。 一度や二度チャレンジした経験があり その結果「できない」とい

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自分を褒めると人は変わる!?ほめ日記を検証してみる

あなたは褒めれたらどんな気分になりますか? いきなり理由なく褒められるのはあまり気持ちのいいものではないでしょうが 自分の行為に対してしっかり認められて褒められるというのであれば やはりうれしい気分になるのではないでしょうか。 人は褒められると自分はこれでよかったのだ~と安心します。 この安心感は人から肯定された・尊重されたという(人からの)承

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理想の自分をイメージして未来を創ろう! 「未来日記」のススメ

日常をふりかえり、その行為や思いを書き込むものとして手帳と日記があります。 手帳は未来の自分の予定や行動目標を書き込むことで 予定管理のツールとして使われます。 それに対して 日記はもっぱら起こった過去を振り返る 記録としての役割を持っています。 ところが、巷では過去の出来事を振り返り 記録として日記を使うだけではなく 自己実

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その書き方少し変えてみたら?! 毎日見るのが楽しくなる手帳の書き方

手帳は誰もが身近に使っている予定を管理できるアイテムです。 今日の予定を確認する為に手帳をみて、書かれてある今日の予定の内容をみると 「ああ今日はこれだなあ~」と確認と共に色々な気持ちも湧いてきます。 楽しそうだな~とワクワクする気持ちになることもあれば 面倒くさいな~とあまり気持ちがのらないようなこともありますよね。 さあ手帳に書いてみましょう! 手帳

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必見!手帳は願い事をかなえる魔法のツール

手帳はみなさん使われていますか? 手帳は自分の予定を記録して、自己管理のツールとして活用されていますが 実は願い事をかなえる魔法のツールとしても活用できます。 巷では手帳について書かれた本も数多く世の中で出回っています。 それらの本では、手帳は未来のスケジュールを書き込む予定表ではなく 夢を育て、なりたい自分になるためにも活用できるものだと説明しています。

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