元気になれる!?感情とうまくつきあう3つのコツ

「元気ですか?」 あいさつでは普通に使われている「元気ですか?」の問いかけ。 「元気ですか?」と聞かれたら 「はい特に変わりありません。あなたは元気ですか?」と返したり 「最近、暑くて少しバテテいます。体は気を付けないといけませんねえ。」等など。 会話のあいさつの始まりとして普通に使われています。 誰もが共通して馴染み深く使われている言葉の1つ

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自己中(じこちゅう)的な考え方は役に立つ!

「自己中(じこちゅう)」という言葉はご存知ですか? 自己中心的という言葉の略で、 自分自身を物事の中心として定義して世の中の物事を解釈する考え方を持つことです。 名前の通り、自分が中心で他人のことを考慮しない特性をいいます。 世間一般的には周囲の人の無視あるいは軽視する等、 身勝手でわがままという悪い意味で使われることが多いようです。 しかし「自

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嫌いで合わない相手に対して気持ちで乗り切るコツ

人間関係の悩みはありませんか? 誰でも自分と気の合う人たちに囲まれて 毎日笑って暮らしていきたいと願っていると思います。 しかし実際は、悩みのほとんどは 人間関係の悩みといっても過言ではないかもしれません。 私たちは毎日誰か自分以外の人と合っています。 その中では楽しい出来事もあり、いい気分になることも多いのですが それとは逆に心を痛めてし

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マイナスの出来事をポジティブシンキングでプラスに変える方法

誰だってうれしいこと、楽しいことに遭遇すると 無意識にいい気分になり、気分も高揚し まだまだいいことが起こりそうなそんな気分になりますよね。 これが悲しいこと、つらいことであればどうでしょうか? 意識的に嫌な気分になり、気分も落ち込み まだしばらく嫌なことが続きそうなそんな気分になりませんか? 私自身がそうです。 朝うれしい出来事があれば、

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長所と短所は紙一重!?心にやさしいポジティブシンキングの思考法

ネガティブとポジティブという言葉があります。 ネガティブは物事をマイナス的に考える思考で ポジティブは物事をプラス的に考える思考だと言われています。 そういう意味があると知ると 「なるべくネガティブに物事を考えないようにしよう~」 「できるだけポジティブに物事を考えるようにしよう~」と思いませんか? 私もそう思いました(笑)。 「物事を悪い

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“いい気分”の思考法で願いが叶う!?

巷では「引き寄せの法則」というものがあります。 スピリチュアルの分野だけではなく、自己啓発や心理学の書物にも多く引用されています。 あなたは実際に試したことはありますか? もし「引き寄せの法則」で夢が叶うのであれば、本当にすばらしいことですね。 世の中に数多くの「引き寄せの法則」の本が存在し、実際に試す多くの実践者もいるようですが その経験談としての声は色々です。

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欲求を満たすことで生まれるギャップを埋める方法

人は日ごろのささやかな希望や小さな欲求を満たしてあげることで小さな幸せを感じ、 自分を満たすことができます。 同時に自分を満たすことによって徐々に「本来の自分」が目覚めます。 「本来の自分」は自由な発想のもとで自分がしたいこと好きなことに気付き、 やがては自分を動かしていきます。 これまでの自分(以後「偽りの自分」と名付けます)は足りないものばかりに目

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何をやっても思い通りにならないと思っているあなたが意識すべきこととは?

自分の人生という舞台において、あなたは主役を演じていますか? 人が生きると書いて人生と読みます。 誰もが理想的な生き方をしようとか色々と思い描いているはずです。 ところが思い通りに物事はすすまない。 「ああ~人生が自分の思い通りになってくれればいいのに・・。」 そう思ったことはないですか? せっかく決めたことも何故かうまくいかない、その理由もよく

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